nerissa-skin-klinic
Blog

Benarkah Olahraga Yang Salah Bisa Memicu Kerusakan Kulit ??

By Admin Nerissa #dokter estetika kulit grobogan, #dokter estetika kulit purwodadi, #dokter jerawat grobogan, #dokter jerawat purwodadi, #dokter kecantikan grobogan, #dokter kecantikan purwodadi, #dokter kulit acne grobogan, #dokter kulit acne purwodadi, #dokter kulit kusam grobogan, #dokter kulit kusam purwodadi, #dokter kulit sensitif grobogan, #dokter kulit sensitif purwodadi, #jadwal dokter kecantikan grobogan, #jadwal dokter kecantikan purwodadi, #klinik estetika kulit grobogan, #klinik estetika kulit purwodadi, #klinik kecantikan grobogan, #klinik kecantikan purwodadi, #klinik kecantikan terbaik grobogan, #klinik kecantikan terbaik purwodadi, #klinik skincare grobogan, #klinik skincare purwodadi, #nerissa skin clinic, #paket skincare acne grobogan, #paket skincare acne purwodadi, #paket skincare flex grobogan, #paket skincare flex purwodadi, #paket skincare glowing grobogan, #paket skincare glowing purwodadi, #paket skincare grobogan, #paket skincare purwodadi, #perawatan flex grobogan, #perawatan flex purwodadi, #perawatan jerawat grobogan, #perawatan jerawat purwodadi, #perawatan kulit acne grobogan, #perawatan kulit acne purwodadi, #perawatan kulit grobogan, #perawatan kulit kemerahan grobogan, #perawatan kulit kemerahan purwodadi, #perawatan kulit kusam grobogan, #perawatan kulit kusam purwodadi, #perawatan kulit purwodadi, #perawatan kulit sensitif grobogan, #perawatan kulit sensitif purwodadi, #produk acne grobogan, #produk acne purwodadi, #produk flex grobogan, #produk flex purwodadi, #produk glowing grobogan, #produk glowing purwodadi, #produk nerissa skin clinic, #rekomendasi klinik kecantikan grobogan, #rekomendasi klinik kecantikan purwodadi, #rekomendasi skincare acne grobogan, #rekomendasi skincare acne purwodadi, #rekomendasi skincare brightening grobogan, #rekomendasi skincare brigtening purwodadi, #rekomendasi skincare flex grobogan, #rekomendasi skincare flex purwodadi, #rekomendasi skincare glowing grobogan, #rekomendasi skincare glowing purwodadi, #rekomendasi skincare grobogan, #rekomendasi skincare jerawat grobogan, #rekomendasi skincare jerawat purwodadi, #rekomendasi skincare purwodadi, #rekomendasi sunscreen grobogan, #rekomendasi sunscreen purwodadi, #skincare acne grobogan, #skincare acne purwodadi, #skincare glowing grobogan, #skincare glowing purwodadi, #skincare grobogan, #skincare purwodadi, #skincare sensitive skin grobogan, #skincare sensitive skin purwodadi, #sunscreen 30spf grobogan, #sunscreen 30spf purwodadi, #sunscreen acne grobogan, #sunscreen acne purwodadi, #sunscreen cantik grobogan, #sunscreen cantik purwodadi, #sunscreen glowing grobogan, #sunscreen glowing purwodadi, #sunscreen murah grobogan, #sunscreen murah purwodadi, #sunscreen sensitif grobogan, #sunscreen sensitif purwodadi, #sunscreen terbaik grobogan, #sunscreen terbaik purwodadi, #sunscreen terlengkap grobogan, #sunscreen terlengkap purwodadi

Hai Sobat Nessi! 😊 Olahraga memang kunci tubuh sehat dan bugar. Tapi, tahukah kamu? Aktivitas fisik yang dilakukan tanpa perlindungan kulit yang tepat justru bisa memicu kerusakan kulit, mulai dari kulit kusam, jerawat, flek hitam, hingga penuaan dini. Jangan khawatir dulu, karena Nerissa Skin Clinic – Klinik Kecantikan Terbaik di Purwodadi, Grobogan punya solusi untuk kalian semua! Yuk simak selengkapnya! 😉💖

olahraga-bisa-memicu-kerusakan-kulit-solusinya-hanya-di-nerissa0skin-clinic-purwodadi-grobogan

🤔 Mengapa Olahraga Bisa Memicu Kerusakan Kulit?

1. Paparan Sinar Matahari Berlebih

Olahraga outdoor seperti jogging, bersepeda, hiking, atau sepak bola membuat kulit langsung terpapar sinar UVA dan UVB. Ini bisa mempercepat penuaan, menimbulkan flek hitam, bahkan risiko kanker kulit.

2. Keringat Berlebih yang Menyumbat Pori

Saat berolahraga, keringat bercampur dengan minyak dan kotoran. Jika tidak segera dibersihkan, pori-pori bisa tersumbat dan memicu jerawat.

3. Gesekan dengan Pakaian atau Alat Olahraga

Kulit yang sering bergesekan dengan pakaian ketat, helm, atau strap kacamata dapat mengalami iritasi, kemerahan, bahkan jerawat mekanikal.

4. Paparan Polusi dan Debu

Saat olahraga di luar ruangan, wajah bukan hanya kena sinar matahari tapi juga polusi kendaraan dan debu, yang bisa mempercepat kerusakan kulit.

5. Dehidrasi Kulit

Olahraga intens membuat cairan tubuh berkurang. Kalau tidak diimbangi minum cukup air, kulit bisa jadi kering, kusam, dan kehilangan elastisitasnya.

Kerusakan Kulit Akibat Olahraga yang Salah & Cara Mengatasinya

1. Paparan Matahari → Flek, Sunburn, dan Penuaan Dini

Saat berolahraga di luar ruangan (jogging, bersepeda, hiking, futsal), kulit terpapar sinar UVA & UVB. UVA menembus hingga ke dermis dan mempercepat penuaan (keriput, kulit kendur), sementara UVB memicu sunburn dan flek hitam. Jika dilakukan rutin tanpa perlindungan, kerusakan ini bisa permanen.

🌞 Solusi : Gunakan sunscreen SPF minimal 30 sebelum olahraga, reapply tiap 2–3 jam, serta tambahkan topi/visor & pakaian pelindung.

2. Keringat Berlebih → Jerawat & Infeksi Kulit

Keringat sebenarnya membantu mendinginkan tubuh, tapi jika bercampur dengan minyak & kotoran, bisa menyumbat pori-pori. Ditambah pakaian ketat atau alat gym yang kotor, risikonya adalah jerawat, bruntusan, bahkan infeksi jamur atau bakteri.

🦠 Solusi : Segera mandi setelah olahraga, gunakan facewash sesuai jenis kulit, dan jangan berbagi handuk atau alat gym.

3. Dehidrasi → Kulit Kering, Kusam & Kurang Elastis

Olahraga yang membuat banyak cairan keluar tanpa diimbangi minum cukup air menyebabkan dehidrasi. Akibatnya, kulit tampak kusam, mudah pecah-pecah, dan kehilangan kelembapan alami. Dalam jangka panjang, dehidrasi membuat kulit cepat keriput.

💧 Solusi : Minum air cukup sebelum, selama, dan setelah olahraga. Gunakan pelembap/hydrating toner untuk menjaga skin barrier tetap sehat.

4. Gesekan & Tekanan → Iritasi & Ruam Kulit

Pakaian olahraga yang ketat, strap helm, atau gesekan saat berlari dapat merusak lapisan pelindung kulit. Akibatnya muncul kemerahan, ruam, atau bahkan “chafing” (iritasi lecet).

👕 Solusi : Pilih pakaian olahraga berbahan breathable & lembut, gunakan bedak tabur di area lipatan tubuh, dan segera ganti baju basah setelah olahraga.

5. Kurang Perawatan Pasca-Olahraga → Kulit Mudah Rusak

Banyak orang selesai olahraga langsung beraktivitas tanpa membersihkan wajah. Padahal keringat, debu, dan polusi menempel di kulit dan mempercepat munculnya jerawat, kusam, serta penuaan dini.

✨ Solusi : Setelah olahraga, lakukan cleansing wajah, pakai toner, pelembap, dan sunscreen (jika masih lanjut aktivitas outdoor).

👩🏻‍⚕️ Konsultasi Sekarang di Nerissa Skin Clinic Purwodadi, Grobogan!

Dokter kecantikan dari Nerissa Skin Clinic di Purwodadi, Grobogan telah mengikuti pelatihan estetika medis yang komprehensif dan memperoleh sertifikasi resmi Basic to Advance Aesthetic Skincare Certificate and Laser Treatment Certificate of RCN. Mereka tidak hanya memahami teknik estetika terkini, tetapi juga memiliki pengetahuan mendalam mengenai anatomi wajah, keamanan prosedur, dan manajemen efek samping. Oleh karena itu, Nerissa Skin Clinic merupakan rekomendasi klinik kecantikan terbaik di Purwodadi, Grobogan dengan dokter kecantikan kulit yang mengerti perkembangan teknologi terkini 😊❤️

Untuk konsultasi dan reservasi dengan dokter kecantikan dari Nerissa Skin Clinic di Purwodadi, Grobogan, dapat menghubungi 081326071525 atau Instagram @nerissaskinclinicofficial.

dr-ayu-dokter-estetika-kulit-nerissa-skin-clinic-purwodadi-grobogan

dr. Ayu Sevianita Purnamasari

Jadwal : Senin–Sabtu (14.00–18.00 WIB), Minggu (10.00–16.00 WIB)

dr. Tika Putri Nuraini

Jadwal : Senin–Sabtu (14.00–18.00 WIB), Minggu (10.00–16.00 WIB)

dr-tika-dokter-estetika-kulit-nerissa-skin-clinic-purwodadi-grobogan

Kenapa Harus Perawatan Kulit di Nerissa Skin Clinic?

Nerissa Skin Clinic telah memenuhi semua standar profesionalisme sebagai klinik kecantikan terbaik di Purwodadi, Grobogan. Sehingga inilah beberapa keunggulan lainnya dari Nerissa Skin Clinic yang harus Sobat Nessi ketahui :

✅ Memiliki 2 Dokter Kecantikan Bersertifikasi yang berpengalaman dan profesional.

✨ Klinik dilengkapi alat laser dan teknologi kecantikan modern terkini.

✅ GRATIS Konsultasi online dan offline yang hadir SETIAP HARI.

✨ Pelayanan Ramah, Nyaman, dan Profesional.

✅ Promo menarik setiap bulan, cocok untuk semua kalangan.

✨ Produk kecantikan tersedia di klinik & marketplace resmi.

✅ Membership Yang Ditawarkan Berlaku Seumur Hidup.

Jika Sobat Nessi mencari klinik kecantikan dengan tenaga profesional, teknologi canggih, dan hasil perawatan yang memuaskan—Nerissa Skin Clinic adalah jawabannya! ❤️

Nerissa Skin Clinic Solusi Terpercaya Kulit Bersinar Tanpa Flex.

Related Post

Blog Facial Injeksi Acne Intense Pulsed Light Laser Black Doll Microneedling Therapy System Peeling Produk Skincare & Bodycare Skin Booster

Mengapa Remaja Mudah Berjerawat ?? Yuk Cari Solusinya Disini !!

Berita Blog Facial Intense Pulsed Light Laser Black Doll Microneedling Therapy System Perawatan Tubuh Produk Skincare & Bodycare Skin Booster

Senam Aerobik Gratis Enno Hadir di Nerissa Skin Clinic Purwodadi!

Blog Skin Booster

Treatment Favorit Artis! Skin Booster Sekarang Ada di Purwodadi!